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Gesund und Fit durch Sauna
Ein regelmäßiger Besuch der Sauna fördert die Fitness, stärkt das Herzkreislauf-system und beugt Erkältungskrankheiten vor. Natürlich hat die Sauna gerade zu kälteren Jahreszeiten einen größeren Zulauf da man sich vom Besuch der Sauna eine Stärkung der Abwehrkräfte und eine höhere Leistungsvitalität erhofft. Aber gerade der regelmäßige Besuch auch während der Sommermonate hilft eine optimal Fitness zu erhalten.
Auch Muskelverspannungen, Rückenschmerzen und selbst rheumatische Beschwerden können mit einem Gang in die Sauna gelindert werden. Durch die wohltuende Wärme kommt es zu einer ent-spannenden Wirkung im gesamten Körper.
Durch die Wechsel zwischen heiß und kalt wird die Blutzirkulation in unserer Haut angeregt, so können Durchblutungsstörungen verbessert werden. Achtung, Menschen mit Venenleiden dürfen die Sauna nicht besuchen. Ein ganz wichtiger gesundheitlicher Faktor des Saunabesuches ist der Abbau von Stress und das abmildern von Schlafstörungen.
Probieren Sie es für sich aus... |