Körper, Geist & Seele

LesMills - BodyBalance

BodyBalance ist ein LesMills-Programm mit 3-monatiger Choreografie. Fühle die Harmonie – fühle dich selbst. Entspannungs-, Stretch- & Krafttraining mit Elementen aus Yoga, Thai-Chi und Pilates sorgen für den Alltagsausgleich und führen deinen Körper zu neuer Harmonie und Balance.

Yoga

Yoga als fernöstliche Weisheits- und Bewegungslehre fördert nachweislich das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Die Verbindung mit dem Atem und der nach innen gerichteten Konzentration kommen Körper und Seele in Harmonie und der Geist zur Ruhe.

Rücken Yoga

Yoga als fernöstliche Weisheits- und Bewegungslehre fördert nachweislich das Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele. Die Verbindung mit dem Atem und der nach innen gerichteten Konzentration kommen Körper und Seele in Harmonie und der Geist zur Ruhe. Schwerpunkt ist auf die Rückenmuskulatur gerichtet.

Progressive Muskelentspannung

Bei der progressiven Muskelentspannung wird durch willentliche und bewusste An- und Entspannung der einzelnen Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreich.

Öffnungszeiten

Wir haben 365 Tage im Jahr für Sie geöffnet!                
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Di & Do
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