Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung ist allen bekannt und enorm wichtig für Ihre eigene Gesundheit. Der Schlüssel zum Erfolg führt nur über eine Kombination aus „aktiver Bewegung“, „mentaler Fitness“ und einer „gesunden Ernährung“.

Es existiert eine Vielzahl von Ernährungskonzepten. Letztendlich haben wir uns für das myline® Gruppenkonzept, sowie eine personalisierte Form des Individualcoachings entschieden. Somit gibt es mehrere Möglichkeiten das Ziel „gesunder Körper“ zu verfolgen. Das Gruppenprogramm besteht aus festen Sitzungen, mit einer bestehenden Gruppe und Kursleitern. Bei der individuellen Ernährungsberatung kann der Personal Coach individuell auf das Essverhalten, sowie die bestehenden Essgewohnheiten eingehen. Darüber hinaus ist eine flexible Termingestaltung möglich. Ein weiterer Schwerpunkt in der Ernährungsumstellung ist die Säure-Basen-Balance. Diese kann mittels Säure-Basen-Check ermittelt werden. 

IHR ERFOLG IST UNSER ZIEL! 

Wir sagen JA zu gesunder Ernährung und Wohlfühlen und sagen NEIN zu herkömmlichen Diäten mit Jo-Jo-Effekt. Wir sagen JA zu nachhaltigem Abnehmen, aber entschieden NEIN zu hungern. 

Haben Sie sich schon einmal gefragt was gesundes Essen bedeutet? Tauchen Sie ein in die Welt einer vielseitigen, wohltuenden Ernährung als Geschenk für Ihren Körper. Viele Erkrankungen können durch gutes Essen und Trinken  vorgebeugt  werden, schon bestehende alltägliche Beschwerden werden gelindert.

„Essen und Trinken gehören zum Leben wie die Luft zum Atmen, das kann doch jeder oder?“

Öffnungszeiten

Wir haben 365 Tage im Jahr für Sie geöffnet!                
Mo, Mi, Fr
08:00 bis 22:00 Uhr
Di & Do
06:30 bis 22:00 Uhr
Samstag & Sonntag 08:00 bis 19:00 Uhr
Feiertage 08:00 bis 14:00 Uhr

Gesund essen

Es ist wichtig, dass Sie mehrmals am Tag essen. Denn nur so bringen Sie gezielt Ihren Stoffwechsel und somit Ihre Fettverbrennung auf Hochtouren.

Richtig trainieren

Trainieren Sie mit nur 2-3-mal gezieltem Training pro Woche Ihre Muskeln zu „Fettverbrennungsmotoren“!

Positiv denken

Erleben Sie dank Ihrer Coaches schnelle Erfolge, die Sie motivieren und positive Gedanken wecken. Das bewusste Essen und die gesunden Nahrungsmittel helfen Ihnen trotz Ernährungsumstellung die Mahlzeiten zu genießen.